2 jours pour soi

Les gens oublieront ce que vous avez dit, ils oublieront ce que vous avez fait, mais n’oublieront jamais ce que vous leur avez fait ressentir. Maya Angelou

Prochaine date :
12 au 14 décembre en Bretagne

Entretien GRATUIT

En collaboration avec Gwénola Grouhel

Pourquoi ?

J'ai l'impression de tout porter, de ne pas être entendu.e, d'être victime d'un système qui m'étouffe.

J'ai besoin de prendre du recul, de faire une pause, de me ressourcer.

Je me sens fatigué.e, épuisé.e. Trop de charge mentale, la tête trop pleine, je ne parviens plus à gérer mes priorités.

J'aimerais pouvoir tout faire, et bien le faire. Je vois d'ailleurs là où je peux m'améliorer ou améliorer la situation mais cela me demande beaucoup d'énergie.

Je me laisse parfois envahir par mes émotions ou celles des autres.

J'ai besoin de me retrouver avec moi-même, dans un cadre agréable cocooning.

J'ai besoin de retrouver du sens dans ma vie, dans mon travail, de retrouver une vraie motivation pour me lever le matin.

J'ai l'impression de faire plusieurs boulots en un, et je me mets la pression pour toujours mieux faire.

J'ai besoin d'une pause, juste pour moi.

2 jours pour retrouver de l'envie, de l'énergie, de la clarté d'esprit !

Quels objectifs pour ces 2 jours ?

A travers ces deux jours,

- tu comprendras le lien entre stress et émotions

- tu identifieras tes facteurs de stress

- tu testeras et tu t'approprieras différents outils pour calmer ton stress.

- tu identifieras tes besoins

- tu testeras des outils simples pour te sentir bien

- tu partiras avec un plan d'action pour que ce bien-être dure

Bonus : 2 entretiens de suivi

Pour t'aider à mettre en place ce plan d'action, nous te proposons deux entretiens de suivi pour que les bénéfices de ces deux jours durent et s'ancrent dans ton quotidien.

Comment ?

Ce stage, conçu et animé en collaboration avec Gwenola Grouhel, se déroule sur 2 journées. Ils s’appuient sur un cadre en pleine nature, reposant, bienveillant et sécurisé.

Alternance de théorie, d’introspection et d’expériences, le programme permet aux participants de tester des outils et de se les approprier.

S’attarder sur les émotions, ses valeurs, ses besoins permet de comprendre les enjeux de son bien-être, d'identifier les sources de stress et d'amorcer un changement durable.

N'hésite pas à réserver ton entretien pour en savoir plus :